Врач-кардиолог Нана Погосова в беседе с сайтом aif.ru рассказала, что велосипед способен улучшить некоторые показатели здоровья, снизить риски преждевременной смерти.
Выносливость и натренированность тела и сердца повышается при физических нагрузках. Отдельно врач отметила велосипед, езда на котором особенно хорошо сказывается на сосудах и сердце. По ее словам, езда на двухколесном транспорте способствует укреплению организма и позволяет контролировать массы тела.
«Это важно, поскольку избыточный вес — очень значимый фактор риска артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца и мозговых инсультов», — отметила врач.
Преждевременная смерть от сердечно-сосудистых заболеваний снижается у любителей велосипедов на 20-30%. Кроме того, такая физическая нагрузка способна снизить уровень кортизола, гормона стресса, и повысить настроение.
Ранее сообщалось, что стоматолог рассказала об опасности отказа от лечения зуба без боли.
23 просмотра
