✨ топ-5️⃣ продуктов для лучшей работы шефа центральной нервной системы
Верный друг Омега-3
Рыба, в которой много полиненасыщенных жирных кислот, помогает мозгу функционировать лучше и эффективнее. В первую очередь это: сельдь, скумбрия, палтус, камбала, кета, нерка, лосось.
🔵Вспоминать как по маслу
Льняное масло – для укрепления памяти. Не забудьте, что хранится недолго и только в холодильнике.
🔵Взбодриться
В черном шоколаде 🍫 содержатся антоциан и флаванол, которые улучшают работу кровеносных сосудов.
🔵В фокусе
Для концентрации мозгу необходимы витамины группы B и холин – без него не смогут нормально функционировать нервные клетки.
🏢 Медицинский центр «Гармония»
📍 г. Чехов, ул. Чехова, 79, корп. 2 • этаж 1
🕒 Часы работы: Пн-Пт: 08:00 – 20:00 Сб: 09:00 – 18:00 Вс: 09:00 – 15:00
💊 Медицина Чехов
https://t.me/medicina_chekhov
http://vk.com/medicina_chekhov
7 просмотров
