✨ ✨ Кофе: глоток бодрости и пользы! ☕️
🌥 Пасмурный день? Чашка ароматного кофе – идеальное решение, чтобы взбодриться и поднять настроение! Но кофе – это не только вкусный напиток, но и источник полезных веществ.
🧤 Сколько можно? Ученые утверждают, что 300-400 мг кофеина в день – это безопасно и даже полезно! Главное – знать меру.
👉 Сколько в чашке? В эспрессо (30 мл) содержится около 60 мг кофеина – отличный заряд энергии!
✅ Долголетие в чашке: Исследования показали, что любители кофе, ведущие сидячий образ жизни, живут дольше! Кофе – ваш верный спутник в борьбе с гиподинамией.
❌ Энергетики – не замена: Энергетики содержат кофеин, но лишены полезных веществ, которые есть в натуральном кофе. Выбирайте натуральный кофе!
🏢 Медицинский центр “Сибирь”
📍 г. Чехов, Почтовая ул., 107
💊 Медицина Чехов
https://t.me/medicina_chekhov
http://vk.com/medicina_chekhov
2 просмотра
